อาหารเสริม

น่ารู้!! อาหารเสริมคอลลาเจนมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร

อาหารเสริม

ปัจจุบันนี้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกำลังเป็นที่นิยมอย่างแพร่หลายในขณะนี้ มีทั้งอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ บำรุงระบบประสาทและสมอง อาหารเสริมบำรุงสายตา และที่นิยมกันเป็นอย่างมากต้องยกให้อาหารเสริมประเภทคอลลาเจนที่ช่วยบำรุงทั้งผิวพรรณและกระดูกข้อต่อให้มีความยืดหยุ่นและแข็งแรงมากยิ่งขึ้น

ประโยชน์ของอาหารเสริมคอลลาเจนที่มีต่อร่างกาย

คอลลาเจนเป็นอีกหนึ่งอาหารเสริมที่จะเข้ามามีบทบาทให้ผู้บริโภคได้เสริมสร้างความแข็งแรงของทั้งกระดูก เล็บ ผม ให้แข็งแรงมากยิ่งขึ้น และอีกหนึ่งสรรพคุณที่โดดเด่นของคอลลาเจนนิยมทานอย่างมากเลยเพื่อเติมเต็มร่องลึกของผิวพรรณให้ดูตื้นขึ้น มีความยืดหยุ่นแลดูอ่อนกว่าวัยมากยิ่งขึ้น

คอลลาเจนเหมาะกับใคร?

คอลลาเจนนั้นเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เหมาะเป็นอย่างมากกับผู้ที่มีอายุมากกว่า 30 ปีขึ้นไป เนื่องจากระบบร่างกายนั้นผลิตคอลลาเจนได้น้อยลง จึงทำให้สาวๆวัย 30 ปีขึ้นไปนั้นมีความเหี่ยวย่นของผิวพรรณและมีร่องลึกอย่างพวกตีนกาขึ้นบนใบหน้ารวมถึงข้อเข่ากระดูกเริ่มเสื่อมสภาพ การทานอาหารเสริมคอลลาเจนจึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งของคุณผู้หญิง

สาวๆนั้นสามารถหาคอลลาเจนทานได้จำพวกเนื้อสัตว์ ปลาทะเล เช่นปลาทูน่า หรือในผักใบเขียวเช่น ผักคะน้า ก็พบได้เช่นกัน ดังนั้นหากสาวๆมีความรู้สึกว่าร่างกายขาดคอลลาเจน ผิวพรรณไม่เต่งตึง ใบหน้าเริ่มเหี่ยวย่นก็สามารถทานจากผักผลไม้หรือเนื้อสัตว์ได้ หรือตามผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่วางขายทั่วไปตามร้านขายยา โดยปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนรับประทานทุกครั้ง การทานคอลลาเจนให้ได้ผลดีและเป็นประโยชน์ต่อร่างกายควรเลือกเป็นคอลลาเจนสายสั้น เพื่อการดูดซึมที่มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นนั่นเอง