ในระดับพื้นฐานที่สุดวิตามินเป็นสารอินทรีย์ที่จำเป็นต่อเซลล์ของร่างกายเพื่อให้ทำงานเติบโตพัฒนาและรักษาได้อย่างเหมาะสม (ในบริบทนี้“ ออร์แกนิก” หมายความว่ามีธาตุคาร์บอน)“ วิตามินที่จำเป็น” มี 13 ชนิด ได้แก่ วิตามิน A, C, D, E, K และวิตามิน B, B6, B12, ไบโอติน, โฟเลต, ไนอาซิน, กรดแพนโทธีนิกไรโบฟลาวินและไทอามีน การขาดวิตามินชนิดใดชนิดหนึ่งที่สำคัญอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่รุนแรงได้ แร่ธาตุที่จำเป็น 16 ชนิด นอกจากวิตามินที่จำเป็น 13 ชนิดที่ร่างกายต้องการแล้วยังมีแร่ธาตุที่จำเป็นอีก…
ผู้สูงอายุในจีนนิยมบริโภคถั่งเช่า
การวิเคราะห์ทางเคมีของสารสกัดจาก ถั่งเช่า พบว่ามีวิตามินแร่ธาตุกรดอะมิโนน้ำตาลและสารประกอบอื่น ๆ มากมาย หลายตัวทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ การศึกษาบางชิ้นกับสัตว์พบว่าความอดทนในการออกกำลังกายของพวกมันดีขึ้นเมื่อพวกมันได้รับอาหาร ถั่งเช่า การศึกษาที่มีการควบคุมกับมนุษย์เริ่มปรากฏให้เห็นในช่วงสองสามปีที่ผ่านมา การทดลองแบบสุ่มควบคุมสามครั้งได้ดำเนินการในนักปั่นจักรยานที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดี สิ่งเหล่านี้ไม่พบผลประโยชน์ใด ๆ ต่อมาตรการความอดทนต่างๆ การศึกษาอื่นเกี่ยวกับชายหนุ่มที่มีสุขภาพแข็งแรงพบว่าไม่มีประโยชน์ในการทดสอบการกระโดดหลังจากที่พวกเขาทานอาหารเสริมที่มี ถั่งเช่า รวมทั้งสมุนไพรและแร่ธาตุอื่น ๆ แม้ว่าผู้สูงอายุชาวจีนจะมีการใช้ ถั่งเช่า อย่างแพร่หลาย แต่การศึกษาควบคุมครั้งแรกที่เกี่ยวข้องกับผู้สูงอายุได้รับการตีพิมพ์ในปี 2010 ผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรงอายุมากกว่า 50 ปีได้รับการสุ่มให้รับยาหลอกหรือ ถั่งเช่า (โดยใช้สารสกัดจากการหมัก Cs-4) หลังจากผ่านไปสามเดือนไม่พบความแตกต่างระหว่างกลุ่มในการแสดงบนจักรยานออกกำลังกาย การศึกษานำร่องก่อนหน้านี้เกี่ยวกับผู้สูงอายุพบว่ามีการปรับปรุงการทดสอบจักรยานออกกำลังกายในกลุ่มผู้ที่รับประทาน…
น่ารู้!! อาหารเสริมคอลลาเจนมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร
ปัจจุบันนี้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกำลังเป็นที่นิยมอย่างแพร่หลายในขณะนี้ มีทั้งอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ บำรุงระบบประสาทและสมอง อาหารเสริมบำรุงสายตา และที่นิยมกันเป็นอย่างมากต้องยกให้อาหารเสริมประเภทคอลลาเจนที่ช่วยบำรุงทั้งผิวพรรณและกระดูกข้อต่อให้มีความยืดหยุ่นและแข็งแรงมากยิ่งขึ้น ประโยชน์ของอาหารเสริมคอลลาเจนที่มีต่อร่างกาย คอลลาเจนเป็นอีกหนึ่งอาหารเสริมที่จะเข้ามามีบทบาทให้ผู้บริโภคได้เสริมสร้างความแข็งแรงของทั้งกระดูก เล็บ ผม ให้แข็งแรงมากยิ่งขึ้น และอีกหนึ่งสรรพคุณที่โดดเด่นของคอลลาเจนนิยมทานอย่างมากเลยเพื่อเติมเต็มร่องลึกของผิวพรรณให้ดูตื้นขึ้น มีความยืดหยุ่นแลดูอ่อนกว่าวัยมากยิ่งขึ้น คอลลาเจนเหมาะกับใคร? คอลลาเจนนั้นเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เหมาะเป็นอย่างมากกับผู้ที่มีอายุมากกว่า 30 ปีขึ้นไป เนื่องจากระบบร่างกายนั้นผลิตคอลลาเจนได้น้อยลง จึงทำให้สาวๆวัย 30 ปีขึ้นไปนั้นมีความเหี่ยวย่นของผิวพรรณและมีร่องลึกอย่างพวกตีนกาขึ้นบนใบหน้ารวมถึงข้อเข่ากระดูกเริ่มเสื่อมสภาพ การทานอาหารเสริมคอลลาเจนจึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งของคุณผู้หญิง สาวๆนั้นสามารถหาคอลลาเจนทานได้จำพวกเนื้อสัตว์ ปลาทะเล เช่นปลาทูน่า หรือในผักใบเขียวเช่น ผักคะน้า ก็พบได้เช่นกัน ดังนั้นหากสาวๆมีความรู้สึกว่าร่างกายขาดคอลลาเจน ผิวพรรณไม่เต่งตึง ใบหน้าเริ่มเหี่ยวย่นก็สามารถทานจากผักผลไม้หรือเนื้อสัตว์ได้…
ธุรกิจออนไลน์สร้างรายได้เสริมให้ชีวิต
ความแน่นอนคือความไม่แน่นอนเป็นคำพูดที่ติดปากนักธุรกิจทุกคน เพราะพวกเขารู้ดีว่าทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นในวงการธุรกิจล้วนสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา เช่นเดียวกับการเป็นพนักงานประจำที่มีความไม่แน่นอนเกิดขึ้นได้ ดังนั้นการเพิ่มช่องทางการสร้างรายได้จึงเป็นทางออกที่ดีที่สุด ซึ่งการทำธุรกิจออนไลน์ถือเป็นอีกช่องทางหนึ่งที่ช่วยสร้างรายได้เสริมให้กับชีวิตได้ เนื่องจากธุรกิจออนไลน์เป็นธุรกิจที่สามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลาและสามารถดูแลธุรกิจผ่านมือถือหรือเครื่องคอมพิวเตอร์ก็ได้ ดังนั้นการเข้ามาทำธุรกิจนี้จึงนับว่ามีความสะดวกสูงมาก ไม่ว่าท่านจะทำอะไรอยู่ที่ไหนก็สามารถเข้าไปดูแลธุรกิจของท่านได้ทันที และสำหรับท่านที่มีงานประจำอยู่แล้ว การทำธุรกิจนี้เป็นอาชีพเสริมก็ถือว่าดีทีเดียว เพราะเป็นธุรกิจที่ลงทุนน้อย ทำกำไรดี มีคนสอนเพียบ ดังนั้นหากท่านเป็นคนที่ต้องการสร้างรายได้เสริมให้กับตนเองแล้ว การเข้ามาทำธุรกิจนี้ด้วยตัวท่านเองจะทำให้ท่านมีรายได้เสริมขึ้นมาได้ไม่ยาก และไม่แน่ว่าในอนาคตรายได้ที่ได้จากการทำธุรกิจผ่านออนไลน์นี้ อาจจะสูงกว่ารายได้หลักที่เคยมีก็เป็นได้ เพราะลูกค้าที่อยู่บนโลกออนไลน์นั้นมีเป็นจำนวนมากอย่างที่คาดไม่ถึงเลยทีเดียว สำหรับท่านที่กำลังมองหาลู่ทางหรือช่องทางทำเงินเพิ่มเติม อย่าลืมเข้ามาทำธุรกิจออนไลน์ดู รับรองว่าช่องทางนี้จะสามารถสร้างรายได้เสริมให้กับคุณได้แน่นอน และสามารถเปลี่ยนเงินลงทุนก้อนเล็ก ๆ ให้กลายเป็นเงินก้อนใหญ่ได้ไม่ยาก